どうもお久しぶりです。
なんとこの度お仕事を休職させていただくことにしました。
まさか自分がこんな風になるなんて全く予想もしていませんでした。
確かに元々メンタルは強くはないものの、それでも割とポジティブに過ごして
きた方だと思っていたので、まさか自分が休職を選択する日が来るなんて思っても見ませんでした。
流れをざっくり説明しようかな・・・。
昨年別居・離婚をしてから元夫から長年モラハラを受けていたということに気がつき、
昨年はLINEでありとあらゆる暴言や理不尽な言葉を投げかけられ続けたこともあり
かなり精神的に参ってしまいました。
でも心療内科や精神科を受診するには自分程度でかかっては行けないんじゃないか等
考えてしまい、病院を受診することはとてもハードルが高く感じたので、まずはカウンセリングに
通い始めてみることにしました。
そのカウンセラーさんは昨年まで総合病院で心理士をされていたそうで、つい最近まで医療現場に
おられたということも私にとってはなんだか安心材料の一つとなりました。
カウンセリングでお話を重ねていくうちに、
軽くですが「複雑性PTSD」に当てはまる」症状が出ていますね
と言われました。
それからもカウンセリングを重ねながらも家ではフラッシュバックを起こしてパニックになることを
繰り返しており、これはパニックになった時のレスキュー的薬をもらった方が良いとなり、
ついに８月に心療内科を受診。
そこでは正直あまり医師との相性が合わず、今の辛さを訴えるも
「でも原因（元夫）とはもう離れたし続いてないんでしょ？あとは良くなるしかないじゃん」
的な感じで言われてしまいました。
良くならないからずっと困ってるのにダメだこりゃ・・・と思い、ここは薬をもらうだけと
割り切ることにしました。
そこからの１ヶ月は、薬の副作用もあったり気持ち的にも毎日落ち込むようになってしまい、
朝起きた瞬間から涙が出たり体が鉛のように重く１日中起き上がれない日が増えたり、
食べることも疲れるからゼリーや飲み物しか摂取できなくなったり、過眠状態に陥ったりと
あっという間にボロボロになってしまい、ついに休職せざるを得ない状態へとなってしまいました。
ありがたいことに、私の職場はとても理解のある上司ばかりで、
「仕事に来ることが気分転換にもなっていると言っていたけど長期休みに入ることは不安じゃない？」
「でも食事や睡眠に障害が出てきたり、家事が一切できなくなったりは家にも支障が出てきてしまっているから、
それはもうお休みをした方が良いサインだよ。診断書をもらって来れる？」
などと、上司から気遣いつつも提案をして頂きました。
本当にありがたいの一言に尽きました。
あれよあれよという間にその日のうちに診断書も依頼し、家の近くに転院したいことも伝え、
紹介状を書いてもらうこともでき休職へ突入しました。
次の病院は来週予約することもできました、
次の病院では医師との相性が良いことを祈るばかりです・・・。
そんな訳で、これからはしばらく闘病日記というか休職日記みたいなものを綴るかもしれません。
メンタルにもかなり波があるので、話し方も気を使わない方へと変わってしまうかもしれません。
それでも、ありのままの自分を残していこうかなと思います。
興味のある方、お暇な方にはお付き合いいただけたら嬉しいなと思います。
まずは元気を取り戻すために焦らず頑張っていきたいと思います。
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