今日は離婚からちょっと離れまして、
私のただの日常のつぶやきをしようかなと思います。
何をつぶやきたかったのかって、
私３人目を産んで産後１年経った訳なんですが、
まぁ痩せないんですよ・・・。
私は元々太っちょタイプで小学生の時点で１５７センチ６３キロあった
まぁまぁの太っちょなんですよ。
一人目妊娠時は５９キロ、出産時は７２キロ
二人目妊娠時は５６キロ、出産時はまたまた７２キロ
そこから産後ダイエットを頑張って産後一年で５２キロまで減量成功！
それから職場復帰して仕事のストレスと家事育児のワンオペ、
一番上の子のイヤイヤ期に引っ越しなど、
さまざまなストレスが原因でたった８ヶ月で８キロ増量し、
三人目妊娠時には６０キロとなっていました・・・。
そして三人目出産時またまた７２キロまで増量し、
産後一年たった現在５９キロで完全に停滞しております。
これまではもう少しスルスルっと痩せたのに全然痩せないな・・・。
みんな同じく完全母乳なのにな・・・この子はあんまり飲まないタイプなのかな？
などと考えていたところに友人からの青天の霹靂の一言が・・・。
『歳だよ。』
歳かぁぁぁぁ！納得できちゃうなぁぁぁぁ！
もうアラフォーだもんね！
でもアラフォーの体で、三人子供を抱えながら
ましてや別居・離婚という一大事件の最中、ダイエットに励む元気もなく
産後一年が経ってしまいました。
運動をする元気も起きない、なんなら度重なるストレスで食欲減退と
暴飲暴食を繰り返すという完全に悪循環にハマってしまっているほど。
現在５９キロですが、もう何ヶ月もの間６０キロ〜６２キロで停滞していたんですよ。
なんとかまずは６０キロの壁を乗り超えたい！と思い、
思い切ってファスティングに手を出してみました。
Instagramでよく見かけるグリーンブラザーズのワンデイクレンズというものに挑戦してみました。
グリーンブラザーズのファスティングは断食は１日だけ、
準備期間と回復期間も合わせて１週間でできるものです。
１週間毎日朝食は酵素スムージーなんですが、これが意外に美味しい！
私としては水で作るよりもやっぱり牛乳で作るのが一番美味しく飲めました。
でも断食日は水で割ったものを飲まなければなりません、
牛乳よりはやはり飲みにくく、私にとっては少し大変でした。
子供達が横でハッピーセット目的に横でハッピーセットを食べている中の断食、
とても精神力を試された気がしました。
結果的に１週間で６０キロから５７.６５キロ、
トータル２.３５キロ痩せることができました。
ですが、その後元夫からの攻撃が激化してストレスでまた暴飲暴食に走ってしまい、
リバウンドして現在５９キロで落ち着いたというところです。
まぁ結果として目標にしていた６０キロの壁を越えることができたので良しとしています。
ファスティングをしてみて良かったことは、
とにかく体が楽になった！ということです。
いつもは朝起きた瞬間から腹部膨満感があり辛ったのですが、
それがなくなり下腹部がなんだかスッキリしている、体がスッキリしているという感じがして
ものすごく体が楽でした。
これって普段が食べ過ぎってことなんでしょうかね。
それかよく噛んでいないから消化不良を起こしているのか。
どちらもなのか・・・。
とにかくもうそろそろ職場復帰も近づいてきて、
制服を着なければならないというプレッシャーもあるので、
育休中にもう一度ファスティングにチャレンジしようと思います！
長い目で見て頑張らないといけないのですが、
目標はやはり５０キロが理想ですね・・・。
お母さん綺麗！と子供達に言ってもらえるように頑張りたいと思います。
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